flenavor розкриває те, що вже є у вашому тілі Спокійний старт
Стабільність як основа всіх рухів
Гнучкість без примушування
Витривалість через розуміння
Рух як розмова з тілом
flenavor не змушує ваше тіло робити те, що йому незрозуміло. Ми вчимо слухати, розуміти і поступово розширювати можливості опорно-рухового апарату.
Кожна вправа — це діалог між вашим розумом і м'язами, між намірами і реальними можливостями. Так народжується справжня сила.
Як працює flenavor
Оцінка поточного стану
Розуміємо ваші можливості, обмеження та цілі без суджень чи порівнянь.
Поступове навантаження
Кожен крок — логічне продовження попереднього, без стрибків і насильства над організмом.
Довгострокова адаптація
Формуємо звички, які стануть природною частиною вашого життя.
Програми flenavor
Обираємо разом програму, що відповідає вашому ритму життя і цілям
Мобільність
Відновлення природного діапазону рухів. Зниження скутості, покращення координації.
Стабільність
Зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів. Впевненість у кожному русі.
Витривалість
Енергія для повсякденного життя. Тренування серцево-судинної системи.
Спільнота, що підтримує
"flenavor навчив мене слухати своє тіло. Тепер я розумію різницю між дискомфортом росту і сигналами про перевтому."
"За рік тренувань з flenavor моя спина перестала нагадувати про себе щоранку. Це не магія — це послідовна робота."
Готові почати з flenavor?
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для підбору програми
середній термін, за який формуються стійкі звички руху
щоденна мінімальна активність для підтримки здоров'я
вік, у якому ще можна почати турбуватися про своє тіло
Ваше тіло пам'ятає, як рухатися правильно
flenavor просто допомагає йому згадати. Без спешки, без болючих проривів, з повагою до вашого темпу і можливостей.