Історія народилася з простого запитання
Чому фітнес має бути випробуванням, а не розмовою з власним тілом?
"Ми помітили, що більшість людей після 40 починають уникати активності, бо вважають, що фітнес — це завжди напруження, змагання з собою і дискомфорт."
"А що, якби існував підхід, який вчить розуміти сигнали тіла і працювати з ними, а не проти них?"
"Так з'явився flenavor — не як система тренувань, а як філософія повернення до природного руху."
Що направляє flenavor
Повага до часу
Кожен має свій темп адаптації. flenavor не квапить і не підганяє — ми йдемо в ритмі вашого тіла.
Природність руху
Ми не вигадуємо штучні вправи. Всі рухи базуються на тому, як тіло рухалося мільйони років.
Довгострокове мислення
Швидкі результати минають швидко. Ми будуємо звички, які служать десятиліттями.
Індивідуальність
Не існує універсального рецепту. flenavor адаптується під ваші особливості і обставини.
Простота
Складні системи не приживаються. Ми робимо корисне зрозумілим і доступним.
Радість від процесу
Рух має приносити задоволення, а не бути черговим обов'язком у списку справ.
Еволюція підходу
Перші спостереження
Помітили, що традиційні підходи до фітнесу створюють більше стресу, ніж користі для людей старше 35 років.
Дослідження
Вивчали біомеханіку, фізіологію адаптації та психологію мотивації. Формували базу для нового підходу.
Перші програми
Розробили три основні напрямки: мобільність, стабільність, витривалість. Тестували з невеликою групою.
Формування спільноти
Люди почали ділитися результатами і підтримувати один одного. Зрозуміли важливість спільноти.
flenavor сьогодні
Продовжуємо розвивати підхід, що поважає індивідуальність і допомагає людям насолоджуватися рухом.
Хто стоїть за flenavor
Команда фахівців, які вірять, що рух має бути природним продовженням життя
Кінезіологи
Вивчають, як тіло рухається природно і як підтримати ці рухи протягом усього життя.
Фізіотерапевти
Знають, як відновити функції тіла і запобігти проблемам через правильний рух.
Психологи
Розуміють, як формуються здорові звички і що мотивує людей продовжувати.
Тренери
Практики, які щодня працюють з людьми і знають, що дійсно працює в реальному житті.
Навіщо flenavor існує
Ми бачимо світ, де люди не бояться старіння, бо знають — їхнє тіло може бути сильним і гнучким у будь-якому віці.
Де фітнес — це не покарання за їжу або спроба відповідати стандартам, а спосіб турботи про себе.
Де рух приносить радість, а не дискомфорт, і стає природною частиною дня.
"flenavor — це не про те, щоб стати кимось іншим. Це про те, щоб розкрити потенціал, який уже є у вашому тілі."